Så fungerar programmet Omstart
Rehabiliteringsprogrammet ”Omstart” har haft som mål att deltagarna ska förbättra sin hälsa och återfå eller behålla sin arbetsförmåga på hel- eller deltid.
Långvarig sjukskrivning skapar ofta försämrad självkänsla och minskat självförtroende, som gör det än svårare att börja arbeta igen. För samhället medför långa sjukskrivningar höga kostnader.
För att kunna behålla eller återfå personer i arbete krävs väl fungerande stress- och återhämtningsstrategier. Det handlar om att arbeta med personlig utveckling och att förändra sin livsstil, att utveckla individens förmåga att fatta beslut, ta eget ansvar och, inte minst, ha tålamod. Individen måste tro på att det går att komma tillbaka, få insikt i sin egen hälsa och känna sig delaktig i de åtgärder som är nödvändiga.
Insikt om egna resurser
Programmet Omstart har tagits fram av psykologen Ulla Gahm. Det går ut på att
• förbereda, stödja och stärka deltagarna i deras livssituation.
• öka deras kunskaper om hälsa, livsstil och stress
• göra dem medvetna om sina egna resurser och reflektera kring den egna livs- och arbetssituationen
• ta fram en handlingsplan
• skapa nätverk av mentorer och stödpersoner
• upprätta en kontakt med arbetsgivare
År 2008 beslöt Satsa friskt att ge bidrag till programmet. Målgruppen var anställda personer inom kultursektorn. Totalt har 17 personer, flest kvinnor, deltagit i projektet. Genomsnittsåldern var 47 år och majoriteten hade akademisk examen.
Gruppträffar och individuella samtal
Alla deltagare anmälde sig själva efter att de hade blivit tillfrågade av personalchefen. Efter en inledande föreläsning startade ett antal gruppträffar där man tillsammans diskuterade erfarenheter, förväntningar och mål. Dessa träffar följdes upp av flera individuella samtal med psykologen Ulla Gahm.
Varje deltagare fick dessutom välja ut en mentor, som fick en dags utbildning. Tanken med mentor var att denne skulle vara ett stöd under programtiden och en ”förlängd arm” när deltagarna skulle tillbaka till arbetsplatsen efter en eventuell sjukskrivning.
Vid programmets start arbetade nio personer 75-100 procent. Åtta av dessa hade tidigare varit helt eller delvis sjukskrivna på grund av stressrelaterade diagnoser. Tre personer var helt sjukskrivna, fyra personer var sjukskrivna mellan 25-50 procent och en person hade börjat arbetsträna efter en längre tids sjukskrivning.
Oro och maktlöshet
Hos de flesta fanns känslan av att inte räcka till och att inte uppleva meningsfullhet i sin tillvaro. Det hade lett till ett antal stressrelaterade symtom såsom ångest, oro, maktlöshet, sömnproblem, depression och värk.
Flertalet ansåg att förhållandena på den nuvarande arbetsplatsen var orsaken till deras ohälsa. De var otillfredsställda i sin arbetssituation, upplevde föga förståelse på arbetsplatsen och hade i ett flertal fall kommunikationsproblem mellan medarbetare och chefer. Endast ett fåtal av deltagarna angav att orsaken till deras ohälsa berodde på svårigheter i privatlivet.
Positivt resultat
När programmet avslutades åtta – nio månader efter starten arbetade 11 personer heltid, två arbetade 50-75 procent, en arbetstränade och tre personer var föräldralediga.
Alla deltagare utom tre ansåg att deras hälsa och välbefinnande hade förbättrats positivt under året som de deltagit i Omstart. Man mådde helt enkelt bättre och kände att man fått mål och mening i sin tillvaro.
Publicerad: 2010-05-03